小腿肚经常抽经，吃鱼肝油行吗，我现在20

问题分析：您好，该病是在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

意见建议：每天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜，等到水冷了，再倒进热水以保持水温。浸泡时间15至20分钟。

睡前用热水浸泡双脚，可起到促进末梢血液循环，舒筋活血，解除痉挛的作用。