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身高160CM,体重70KG,体重严重超标

问题描述:身高160CM,体重70KG,体重严重超标,想通过运动和控制饮食进行减肥.每天早晨起来喝杯蜂蜜水,快步走1小时,约6公里,回来以后吃早饭,中午正常吃午饭,都不要吃太饱,两餐之间,下午,晚餐都吃一些水果.如果坚持下去能否达到减肥的目的。

提问时间：2020-09-18

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