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问患者提问

每天做什么运动对心脏有好处

我的心脏从小就不好，加强我的心脏功能，但是不知道每天做什么运动对心脏有好处？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实每天有规律的运动对心脏就会有好处，只要每天坚持下去，不要三天打鱼，两天晒网就可以。如果心脏不好也要控制好饮食，要注意低盐低脂饮食，少吃肥腻的时候。
要保持良好睡眠，熬夜对心脏是不利的。平时多注意休息。

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