孕妇睡得晚怎么办

你的这种情况有可能是因为怀孕导致的身体的内分泌或雌激素紊乱造成的，一些孕妇在怀孕期间会存在的现象，你可以自己调节下作息的时间比如白天的时候可以少睡一点，增加一下活动量，还有睡前泡泡脚这些对你的睡眠质量都有改善的效果，慢慢把作息时间纠正过来。

良好的睡眠对宝宝的发育也是很关键的。