你好，你所说的情况可能是血虚，荣养不足导致的情况，建议你可以试试中医中药滋补气血的药物治疗一下。多吃含有铁和滋补性的食物。
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
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