月经推迟了5天并没有测出怀孕但是也不知道

你好，根据你的描述，如果月经推迟不是怀孕有可能是受情绪心情环境的变化导致的。根据你的描述，如果你这两天感觉小腹不适腰酸下坠，有可能是受激素的影响快要来月经的原因，建议你尽量的不要受凉，要多喝红糖水密切观察。

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