苦瓜蜂蜜减肥

建议不要长期吃苦瓜，因为苦瓜属于寒性食物，多吃不好；蜂蜜最好是直接吃，早晚空腹吃就可以，对减肥有一定辅助作用；夏天喝蜂蜜不管减不减肥，至少好处很多！还能防中暑。

不过蜂蜜不要冲热水，最好是凉水。如果要减肥，你每天晚餐的主食少吃或者尽量不吃，坚持下来一个月就有效果了！平时能坐着不躺着，能站着不坐着，能走路不坐车，能爬楼梯就不坐电梯！加油喔～～