您好，雀斑建议你要多吃含维C的果蔬，定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律，早睡早起，雀斑皮肤多居干性，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，注意防晒，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
另外可以考虑激光治疗。
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