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问患者提问

月经期间能吃鱼吗

我这个月月经来了，朋友说要请我吃鱼，我看一本医学的书说月经期间不要吃鱼，能吃吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经期间能吃鱼。经期适当吃一些鱼肉有益于女性的身体健康。鱼类含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁、钾、磷等营养物质。
可以为女性补充优质蛋白，提高身体抵抗力。另外鱼类含有丰富的钙元素，可以缓解部分女性因激素水平下降而引起的骨钙缺失的症状。

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