你好，脾湿是由于长期的脾虚运化功能不良，加上平时辛辣食物进食较多，很容易引起脾胃湿热或水湿内停，可以出现腹胀、腹泻、排便次数增多、厌食等症状。
平时可以吃的蔬菜有白菜、豆角、芹菜、油菜、生菜、黄瓜等，平时需避免吃辛辣食物和饮酒。
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