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心理压抑矛盾恐惧

心理压抑矛盾恐惧和别人说话突然间会感到害怕，脸瞬间就会变红，心理就会恐惧，不知道怎样能解决，害怕在人多的地方，人一多，脸就会红，不敢和别人交流，在学校上课的时候，站起来回答问题脸又会红，心里很压抑，想改变但又改变不了，脸

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：您好，及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。
这对心理保健也大有好处。

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