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今天骑自行车有个坑，腰震到了一下，现在有一点点酸痛

今天骑自行车有个坑，腰震到了一下，现在有一点点酸痛，要怎样恢复。

提问时间：2020-01-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：您现在就是扭伤引起，建议您可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：壮腰健肾丸、参茸延龄片，外用的可以再患处贴云南白药的药膏治疗，对于您的情况还是会有帮助的。

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