问患者提问

身高175，体重75公斤

病情描述:身高175，体重75公斤，怎么减肥，不要吃药，怎么减肥有效！

提问时间：2020-07-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。,饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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