坐月子20多天了腰痛怎么治

产后是需要适当的纠正体位不能长期坐着的，长期坐着是会导致腰部疼痛的情况的，所以是需要适当的下床活动的，是可以改善的，考虑是因为长期坐着导致的腰肌劳损的。

是需要尽量的局部多按摩的，或是结合艾灸等进行改善的，也可以拔火罐等方式的，注意平时需要多休息的，避免长期一个姿势的是会导致这些劳损的症状的