怀孕时脸上长斑怎么办？

亲，妊娠期因代谢不良所引起的斑称为妊娠斑.这是一种常见的情况。（一）内疗:1.饮食忌辛辣不要喝茶叶多补充纤维质维生素C维生素E的食物.2.晚上最好是10点就寝.睡眠时间大约8小时成熟睡状态.3.适时的减压.有空到户外或郊外走走.跟朋友聊聊天逛逛街.（二）外疗:1.到户外要做好防晒可以撑伞或戴遮阳帽或抹防晒霜.2(1)先洗脸(用不刺激的洗面奶(2)用按摩霜按摩,加速皮肤的新陈代谢(让黑色素迅速代谢.受损的皮肤进行修护让新细胞再生)按摩时可用转圈圈的方式.3.白天要防紫外线.4.用面粉+珍珠粉(少许)+维生素E+水做成面膜.敷在脸上约1520分洗净.*如皮肤较干可加一些橄榄油.*13项可天天做.第4项3天1次约1个月见效(可明显淡化.连续调理可以消除)愿亲越来越漂亮，宝宝健健康康