健康指导：建议多注意控制饮食，晚餐不建议吃太多，增加运动，才能减肥无副作用。建议饮食清淡，有营养，易消化，荤素搭配，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。
尽量少吃辛辣、刺激的食物；如油炸、甜点、蛋糕等少吃；少食煎炸食品；避免食用动物性脂肪。
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