腰部中间脊椎疼怎么回事，弯腰或后仰都有

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题指导意见人如果长时间坐位，就会出现腰背疼痛的症状，这是正常现象，而长此以往将会导致慢性劳损，形成功能性腰背痛。

因此关键是要注意劳动保护，坐位超过一小时，即应起立活动，做脊柱的背伸运动（即向前挺腰），平时注意进行腰背肌功能锻炼。

如果已导致了腰肌劳损，则应平卧硬板床休息，行腰部热敷理疗，可很快缓解症状。