老是想睡，怎么都睡不饱！也睡足了8小时的

可能是天气炎热人容易困倦，但每个人的睡眠时间也不一样，不能一概而论。如果不放心，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的嗜睡，如有必要，及时接受治疗。

建议你正常的生活作息，养成良好的生活作息习惯，每天十点之前按时睡觉，早上按时起床，合理饮食，加强营养。在闲暇时间，经常和家人朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。

经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，丰富业余文化生活，劳逸结合，放松身心，愉悦心情。