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孩子体质弱怎样锻炼好

我的孩子经常到医院输水，因为他老是感冒，咳嗽发烧，医生都说这个孩子怎么体质这样弱，要多补一补，多锻炼，我也觉得孩子体质太弱了，但又不知该怎么办，想知道这样的孩子要怎样锻炼好。孩子体质弱怎样锻炼？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以做有氧运动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼，如打球、散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
并大量喝水。大量的水可以将病毒从身体带走，并防止脱水症的发生，而脱水症是感冒的并发症之一。

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