您的情况需要看近期有没有明确的外伤病史。如果是有外伤考虑可能是肌肉拉伤引起的症状。如果没有可能是腰椎间盘脱出引起的症状。
现在主要是局部制动注意休息局部可以理疗按摩针灸治疗。疼痛外用贴膏口服活血化瘀药物或者布洛芬止痛治疗。适当补钙治疗。
如果没有缓解最好去医院骨科检查一下。
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