你好，受过伤吗？多长时间了？肘关节外侧疼痛吗？局部肿胀吗？根据您的描述建议，别受凉，别劳累，可以搞搞热敷，外用扶他林软膏，必要时吃点布洛芬。
还可以局部封闭。以上是对“健身拉单杠造成的慢性网球肘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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