没安全感，昨天疑神疑鬼，没自信，每天对镜子鼓励自己

病情分析： 你现在的做法就可以提高自信，你可以时刻暗示自己可以做一些事情。意见建议：可以每天告诉自己我是这个世界上独一无二的，即使我此刻遭受的痛苦也是独一无二的，我将来获得的幸福也是独一无二的。

停止与他人的比较。你就是你，你是最出色的，你没有必要与他们一样。你觉得自己可以搞定一切？