高血脂能吃甲鱼吗

血脂是血浆脂质的总称,包括总胆固醇,胆固醇酯,甘油三酯,磷酸和脂肪酸.若其中胆固醇或甘油三酯或两者同时增高,就称为高脂血症.高脂血症是冠心病发生的主要危险因素,因此,如何预防血脂增高至为重要.合理饮食不吃或少吃高脂肪食品,如猪脑,牛脑,羊脑,鸡肝,鱼子,肥肉,黄油,骨髓,带鱼,鳗鱼,鱿鱼,墨鱼,黄鳝,鲳鱼,牡蛎,鹌鹑蛋等.多吃含蛋白质较多的食品,如瘦肉,鸡,鸭,鳜鱼,鲍鱼,甲鱼,黄鱼,鲫鱼,海蜇,蛋白等.多吃新鲜蔬菜,水果,和豆类.食用含不饱和脂肪酸的食油,如豆油,菜油,麻油,玉米油等,不要食用椰子油.平时饮食宜清淡,限制蔗糖,果糖,葡萄糖及含糖甜食摄入.忌暴饮暴食。