薏米炖什么祛湿

薏米是利水渗湿美白的好食材，薏米生用渗湿除痹的功效较强，薏米可以和红豆炖来吃，红豆,称作“赤小豆”,有利水、消肿、健脾胃的功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心，薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果会很好。

平时注意饮食，不要吃生冷的食物。