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身高162cm体重54kg感觉自己很胖

身高162cm体重54kg感觉自己很胖(全身都胖),想减肥,请问有没有好的方法呢?谢谢!
提问时间:2020-04-12
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    您好首先您这个身高和体重相对应不胖没有必要减肥的。再有如果是想减肥的话建议可以节食兼运动这样的效果是很好的。指导意见建议可以节食兼运动这样的效果是很好的。

    身体健康最好了太瘦也不好的。

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