后背中部脊椎骨疼痛怎么办

目前一般情况:后背中部两块脊椎骨在向前弯腰或用手按压时疼痛，已有一年半时间。以往诊断治疗经过及效果:去医院检查，医生说是因为背部肌肉弹性减弱使脊椎承受的压力增大导致脊椎发炎，做了5次激光理疗，每次持续20分钟，但是并没有明显改善症状，在坚持做了一段时间的“背飞”锻炼之后，疼痛减弱，但仍然一直存在。 轻微有没有更高的治疗方法，最好能有可以根治的方法。