月经病到底是什么呀？

月经病是不是一种比较明确标准的一种疾病，而是多种疾病集合来一起的，而且现在有一本书叫月经病，专门是介绍女性关于月经问题的疾病。

月经病有很多比如说是月经提前、月经推迟、月经期间来的量比较少或者是突然比较多，还有月经期间都有肚子痛等等，这些都是月经病。

所以许多女性其实都有月经病，只是有的严重有的轻。在来月经的前一个星期。可以选择做一些比较轻柔的动作。比如说是像是瑜伽，也像是比较简单的体操这，些在家里都可以自己做。

如果是在来月经的第五天，可以做一些有氧的运动，比如像是慢走、慢跑，也或者是打球之类的一些运动都可以。