早上扭腰，下午发现腰部肿痛，感觉像是骨头突起来了

病情分析： 你好，你的情况可能是腰扭伤的表现，有可能是出现腰椎错位的情况了，建议你检查一下腰部x线片吧。可以睡硬板床休息几天试试。

配合针灸双侧外劳宫穴等。意见建议：可以口服一下祖师麻片和美洛昔康治疗一下的，用热水泡浴，有利于改善全身气血运行，如能进行药浴、按摩，则效果更好。