平时多饮水.少吃辛辣刺激性食物.儘管你沒有吃最好.如你是男生最好少吸烟.少饮酒.甚至戒烟酒.少食过于油腻性的食物.多吃新鲜蔬菜水果.保持大便通暢小便正常。
如有轻微上火现象.平时可以多吃水果多喝水.菊花茶.檸檬汁.錄豆湯之类的食品。
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