晚晚睡觉都会发几个梦

您好！一般情况下，引起失眠最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠，称为原发性失眠症。睡觉多梦的原因（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

（2）与人的情绪状态有关。（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。指导意见服用麦特宁20天后，90%的失眠者入睡困难，多梦，早醒情况明显改善。

饮用30天后，失眠者反馈心情放松，入睡自然，不易被惊醒。建议应该每天跑跑步、排排体内的酸性物质、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、可能对您有一定的好处。

祝您身体健康！