你好，根据你所说的情况，往往是有末梢循环不好的情况引起的常见的了。指导意见此种情况往往是可以采用按摩、中药的治疗一下的。
需要中医辩证体质的。可以根据体质来用食疗的。另外每天热水泡的。还有注意多穿些的。
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