你好,在孕期最好是避免喝清轻茶,便秘的话,每日清晨饮一杯水,多吃易消化含有纤维素多的新鲜蔬菜水果。建议你要做好孕期检查,注意休息,避免久坐,可以适当的多运动一下,多喝水,注意饮食清淡,禁止吃幸辣油腻的食物。
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