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患者提问

有什么办法能够抑制孩子的长高?

女孩子13岁,身高1.77米(与遗传有关:父身高1.79米母1.76米)。想让该子不再长高,将来身高控制在1.80米内。有什么办法抑制孩子继续长高?
提问时间:2020-05-27
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外,而且,还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。

    一、吃点维生素D,每天大约晒半小时太阳,最好是10点多去晒指导意见:

    二、多喝纯牛奶,纯牛奶含丰富的钙跟别的营养,配合维D,钙的吸收效果自然就好

    三、多运动,特别是跳绳跟篮球,效果很棒

    四、睡觉的被子别太厚,太厚阻碍血液循环,被温别太高,早睡早起,一天大约睡8小时最好.

    五、吃的营养要好,像鱼,海中的海带,龙虾之类的水产要多吃,肉也得吃等等

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