病情分析:身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外,而且,还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。
一、吃点维生素D,每天大约晒半小时太阳,最好是10点多去晒指导意见:
二、多喝纯牛奶,纯牛奶含丰富的钙跟别的营养,配合维D,钙的吸收效果自然就好
三、多运动,特别是跳绳跟篮球,效果很棒
四、睡觉的被子别太厚,太厚阻碍血液循环,被温别太高,早睡早起,一天大约睡8小时最好.
五、吃的营养要好,像鱼,海中的海带,龙虾之类的水产要多吃,肉也得吃等等
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