大多与剧烈运动有关，另外热身运动不充分。所造成的肌肉拉伤。在伤后24小时以后，可以局部进行热敷按摩，另外可以用拳头轻轻的锤击以放松肌肉紧张。
另外要注意休息，近期不要再进行剧烈体育锻炼。必要的时候口服疏风活络的药物，活血化瘀的中成药物。
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