健康指导：你好，建议你在心情平和的状态下多次测量，如果只是稍微偏高一些的话，暂时是可以通过调整饮食和运动进行治疗的。
平时低脂低盐饮食为主，多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜。坚持每天从事慢跑、骑自行车、打太极等有氧运动，保持良好的心情都是对疾病的治疗有帮助的
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