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问患者提问

晒太阳能不能补钙？晒多太阳会怎样？

多多晒太阳会不会有助于补钙吗？在什么时候晒太阳好呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：多晒太阳可以使皮肤中的某种组织转换为维生素d，可以促进钙的吸收，但晒多了可以导致皮肤灼伤。一般以太阳不剧烈时晒好，如上午9-10点，下午5时左右。
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