消化不好要注意的是什么呀?

你好，消化不好要保证充足的睡眠和休息，避免生气和情绪激动，饮食上禁辛辣，过酸，油炸食品，以及过热，过冷食品，做到少吃多餐，定时进食，以营养丰富，高热量易消化，非刺激性食品为主.平时养成良好的饮食习惯，适当增加新鲜青菜、水果等，也可以使用一些养胃丸之类的药物，但是重在饮食调养。