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周过了一夏天我发现腿细了但是上半身胖了好多后背肉肉

周病情描述:过了一夏天我发现腿细了但是上半身胖了好多后背肉肉的还有胸以下都有好多肉怎么办啊怎么回事啊想得到怎样的帮助:希望医生给我一点建议如何健康有效的减掉上半身的肉肉

提问时间：2020-07-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，如果是肚子和小腹有肉的话建议您每天坚持做仰卧起坐，这个方法瘦小腹是很有效的。,另外，你可以利用业余的时间学习瑜伽，可以提高自己的气质，是很不错的，希望可以帮助到您。

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