出现失眠的情况，最好是去做个检查。大多情况下，您这样的表现和肾虚，神经衰弱，精神压力过大的问题有很大的关系。,如果想自己调理的话，针对您这样的情况，个人建议服用灵芝片或是天麻丸。
另外，平时用点灵芝煲汤喝，也是很有效果的。
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