这段时间嗓子不舒服，刚才大声说话，更难受

刚才上课读书，声音很大，现在嗓子有点哑，有点疼。其实最近嗓子一直不太舒服，不知是不是在变声期（女孩），还是最近用嗓过度（总是大声说话），冷的吃的比较多，这段时间总感觉嗓子里有痰，不干净，以前唱歌很好听，高音上的去，最近声音没以前好听，有点沙哑，闷，高音上不去，总是破音，还能恢复吗？