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手脚冰凉面色暗黄无光泽怎样调理

我从青春期开始，一到冬天手脚就变得异常冰凉，脸色很暗黄，一点光泽都没有，感觉不像一个年轻人手脚冰凉，面色暗黄，无光泽，怎样调理？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是患有肾阳虚的病人出现手脚发凉，脸色暗黄等临床表现。多吃温热性食物，在用药物治疗的同时多吃蔬菜水果类的食物，避免进食油腻性较大的食物，宜清淡饮食，应多注意休息、适当适度锻炼、多喝热水、勿过度劳累、及时补充维生素、微量元素及钙剂。

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