你好,根据你的描述脖子后面的突出那块骨头很痛,这个骨头是第七颈椎棘突,这个部位疼痛的话考虑是颈椎劳损造成的,确诊的话建议你去拍个颈椎正侧位X光片,看看颈椎是否存在退变的情况。
治疗的话建议你平时多扭扭脖子,疼痛的地方用热毛巾热敷下,也可以喷点云南白药喷雾剂。
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