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问患者提问

睡眠时间短难入睡是怎么回事

上夜班白天只睡四.五个小时后就难入睡了.是什么原因?睡眠时间短难入睡

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是由于生物钟紊乱导致的，可以考虑换份工作或者采取些措施帮助睡眠，比如喝点温牛奶，烫脚。

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