为什么睡觉醒来觉得很疲劳很累

白天倒是不觉得怎么累就是早上一觉醒来觉得好累好累很疲劳浑身酸痛的感觉。平时没有锻炼最近也没做什么特别的事不知道为什么就是最近开始睡觉醒来会浑身酸痛。最近好像有做很多梦我睡的不早12点半或者1点睡但是起的很晚最近醒了很累感觉所以都是白天11点多才起来睡眠时间应该很足。请问这是为什么？跟做梦有关吗最近梦多而且长