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本人肠胃消化不是很好，胃气虚，想请问适合慢跑运动吗

本人肠胃消化不是很好，胃气虚，想请问适合慢跑运动吗？在早午晚饭后哪个时段运动最好？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你所描述，可以适当的体育锻炼，对身体会有益处，最好选择晚饭后适当活动。意见建议：建议注意休息，少吃辛辣、生冷食物，会对你有帮助。

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