你好，有一个星期没排便了，肚子

有便意想排便就是排不出是吧。可以用开塞露肛塞，先缓解一下症状！便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。

生活中的饮食很重要：禁烟，酒，辛辣食物。便秘的治疗从食物上就是多吃蔬菜水果，多喝水，建议喝点蜂蜜，好处多多。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。

平时增加活动量。