目前你要做的是，这段时间长期佩带护踝，特别是有运动时，让组织充分修复。如果症状持续不消失，要到医院拍X光看有没有下胫腓分离，再让专科医生排除有没有腓骨肌腱脱位。
核磁共振可看到关节内的软骨损伤情况。再根据情况调整治疗方案，不要掉以轻心。
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