请问医生用什么办法避孕效果最好，一个月吃一粒药可以

各种避孕方法各有其优缺点，也各有其适应证和禁忌证。应该根据自身情况、副作用、避孕效果以及所处的不同时期等问题，调换避孕方法，或者选择多种避孕方法交替作用，以减轻副作用。

你上面所说的一个月吃一粒药为长效口服避孕药，服用起来比较简单，但长期服用，容易造成内分泌紊乱，体重增加，色素沉着等副作用，因此不应长期服用，应该多种避孕方式交替使用。