颈膜炎的治疗方法

颈肩肌筋膜炎的病因与长期低头伏案工作密切相关.此外,体内慢性炎症病灶或其它引起发热的炎症,气候改变如寒冷潮湿及身体过度劳累均为诱发因素.治疗需采取综合措施.首先注意不要长时间低头工作.如难以避免,那么在低头工作20分钟至半小时后,一定要起身活动,挺胸抬头,伸臂摆动,或者上下左右转动头部,或者双手撑腰,向后仰身,每次时间不少于3分钟.同时可服用抗风湿药物或活血化瘀,祛风散寒的中成药.此外,还可外贴伤湿止痛膏或麝香追风膏及配合理疗,近年来严重的还可考虑手术切除或分离粘连增厚的筋膜.平时饮食无限制,注意合理的膳食,营养结构即可。