怎样才能有效的根除晕车

你好你这是典型的晕动症，即晕车病、晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。

中国是世界“晕动症”发生率最高的国家之一，80%的人都曾经历过不同程度的晕动反应。这种疾病目前没有彻底治愈的办法，但选择有效的抗晕药能够很好的缓解痛苦。

指导意见建议为了减轻晕动症的易感性，有许多方法可以使用。获得充足的新鲜空气，打开小汽车的窗户，到轮船甲板的前端，打开飞机头顶的通气孔。

尽量保持头不动，闭上眼睛，凝视主焦点或是另一个不动的物体。并且坐在感觉运动最小的地方小汽车前仓的座位，轮船中间或是轮船前仓的舱位或者机翼上方的坐位。

警告别晕动症告不要坐在与公共汽车、火车、飞机运动相反的座位上，不要在运动中阅读。进食低脂、淀粉类食物，并且不要进食有强烈刺激气味和味觉的食物。

发病时患者宜闭目仰卧。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。环境要安静，通风要良好。同时可选用抗组胺和抗胆碱类药物，常用有如下一些1．氢溴酸东莨菪硷（scopolaminhydrobromide），0．3～0．6mg，每日3次。

副作用有口干、嗜睡、视力模糊。青光眼忌服；2．茶苯海明（晕海宁、乘晕宁，theohydramin），每次口服25～50mg，每日3次。

副作用有嗜睡、胃肠不适、注意力不集中等；3．盐酸倍他司汀（抗眩啶）每次口服4～8mg，每日3次；4．其他如甲氧氯普胺（胃复安）、氯丙嗪、地西泮（安定）等止吐剂和镇静剂亦可酌情使用。